Beaute-revolution.fr
Imaginez-vous…
Imaginez-vous…
ne plus devoir passer du temps à chercher des solutions pour résoudre vos
problèmes et passer enfin du temps à faire ce que vous aimez le plus.
Imaginez-vous…
ne plus devoir expérimenter produits après produits ou régimes après régimes
mais atteindre enfin votre plus haut niveau de beauté naturellement pour le
reste de votre vie.
Imaginez-vous…
pouvoir faire toutes les activités que vous aimez dans la journée, car votre
niveau d'énergie vous le permet.
Imaginez-vous…
vous regardez dans le miroir chaque jour et vous sentir merveilleusement bien…
vous sentir plein d'énergie chaque jour du matin au soir et ne plus avoir envie
de café ou de produits sucrés.
Imaginez-vous…
sortir de chez vous motivé à l'idée de rencontrer de nouvelles personnes, car
vous vous sentez bien dans votre corps et avez totalement confiance en vous!
Souffrez-vous de Problèmes de Peau, de Problèmes de Poids ou de Manque d'Énergie?
Est-ce que vous vous sentez parfaitement bien dans votre corps en ce moment
même? Y a-t-il quelque chose que vous voudriez changer par rapport à votre apparence
physique ou votre bien-être?
Peut-être vous voudriez avoir des cheveux brillants, doux et forts naturellement…
Peut-être en avez-vous marre de passer une demi-heure chaque matin à appliquer du
fond de teint sur votre visage pour essayer de cacher l'état de votre peau…
Peut-être que vous voudriez perdre ces quelques kilos en trop qui vous empêchent de
vous sentir bien en public…
Peut-être que vous avez des rêves dans la vie m
ais que votre problème vous empêche
d'atteindre ces rêves…
Peut-être que vous voudriez enfin être plein d'énergie du matin au soir pour profiter
pleinement de vos journées…
Peut-être que
vous vous voudriez guérir de cet acné qui vous empêche d'avoir
confiance en vous et de vous sentir bien en public…
Êtes-vous dans cette situation?
Si oui, c'est tout à fait normal. De nos jours, nous sommes inondés d'informations sur
les soi-disant produits ou méthodes miracles qui nous promettent de retrouver un
corps sublime en quelques jours seulement. Nous recevons également des
informations de professionnels de la santé aussi contradictoires les unes que les
Les fruits, c'est bon pour la santé. Ah non, les fruits sont à éviter; ça
fait grossir…
L'acné est due au stress de la vie. Ah non, l'acné est hormonale et on
ne peut rien y faire…
Il faut consommer trois produits laitiers par jour pour avoir des os
solides. Ah non, le lait c'est difficile à digérer…
La viande est bonne pour la santé, car riche en protéines…
Ah non, la
viande augmente le risque d'avoir une crise cardiaque…
Le surpoids est dû à la trop grande consommation d'aliments. Ah
non, le surpoids est dû au manque d'exercice.
Ce sont les types d'informations que l'on peut trouver dans les média et qui sont
toutes contradictoires entre elles. Vous êtes sûrement perdu face à toutes ces
informations et ne savez plus qui croire et quelle solution privilégier. Je vous rassure,
je suis aussi passée par là…
J'étais dans le même cas que Vous!
Depuis l'âge de 12 ans et p
endant presque 10 ans, j'ai souffert d'acné sévère sur tout
mon visage, le haut de ma poitrine et mon dos. Comme tout le monde, j'ai
commencé par utiliser des produits vendus dans les magasins tels que: gels
nettoyants, masques, gommages, lotions et autres produits « spécial acné ».
Comme tout le monde, je pensais que c'était tombé s
ur moi purement p
de façon complètement Injustifiée.
Pendant des années, j'ai utilisé divers traitements dermatologiques forts et
notamment Accutane, le traitement le plus fort pour l'acné qui existe à ce jour.
Mais rien de tout ça n'a fonctionné. J'étais complètement perdue; aucune méthode
ne fonctionnait, je me demandais pourquoi étais-je prise avec ce problème d'acné?
J'étais sans arrêt en train de me remettre en question, Pourquoi certaines personnes
ont de l'acné et pas d'autres?
Y a-t-il une solution qui fonctionne vraiment?
Mais l'acné n'était pas mon seul souci, j'étais sans cesse fatiguée, peu énergique.
Chaque fois que je devais me lever tôt le matin, c'était un calvaire, repoussant
toujours mon réveil le plus tard possible. Mes journées n'étaient pas vraiment
fabuleuses, car je n'avais pas l'envie ni la capacité d'en profiter au maximum dû à ce
manque d'énergie. J'étais aussi très m
ince et faible malgré une grande consommation
En faisant des recherches, j'ai enfin découvert la véritable solution! Simplement en
détoxiquant et en régénérant votre corps, vous allez pouvoir atteindre votre plus h
niveau de Santé et de Beauté.
La Solution Existe!
La solution se trouve dans quelque chose de beaucoup plus puissant que les
méthodes industrielles: cette solution, c'est VOUS-MÊME!
Lorsque toutes les cellules de votre corps sont nettoyées de leurs déchets, votre
corps est alors capable de fonctionner à son plus haut niveau vous permettant
d'atteindre ainsi votre Beauté et votre Santé Ultime.
La Solution se trouve dans la détoxication quotidienne de votre organisme. Une fois
que vous aurez éliminé les obstructions, votre organisme pourra enfin fonctionner de
façon optimale et dévoiler son plus haut niveau de Santé et de Beauté, tout en vous
permettant de manger une grande quantité d'aliments.
A partir de maintenant, être en pleine forme, avoir une belle peau ou une silhouette
de rêve sera un choix e
t non plus un rêve. Le Pouvoir est en vous-même, il suffit de le
Le Pouvoir d'Auto-Guérison du Corps Humain
Vous avez en vous-même le pouvoir extraordinaire d'atteindre votre plus haut niveau
de beauté et de vitalité naturellement. Votre Corps a la Capacité Naturelle de
s'Autoguérir Naturellement, c'est le principe d'Homéostasie.
L'Homéostasie. Cela signifie que tout système a la capacité naturelle de revenir à un
état de pleine santé si on ne l'empêche pas par diverses pratiques nuisibles. Votre
corps possède une intelligence spectaculaire qui vous permet d'être en bonne santé
et vous sentir merveilleusement bien. Vous devez considérer ce principe au quotidien
dans votre vie, car vous possédez en vous-même la plus puissante et la plus
extraordinaire intelligence de la planète entière. Ce que j'ai découvert est tellement
puissant qu'il n'y a plus aucune raison d'expérimenter pilule après pilule, régime après
régime, produit après produit, car ces produits ne font en réalité que nuire à votre
santé et votre bien-être général.
Comment Fonctionne le Corps Humain
Avant de vous dévoiler mes conseils pour aider votre corps à s'autoguérir
naturellement, il est important que vous compreniez plus précisément comment
fonctionne votre corps de l'intérieur! Que vous vouliez perdre du poids ou en gagner,
retrouver une belle peau ou une meilleure énergie, la solution se trouve en
Vous allez sûrement vous demander pourquoi je vous parle de digestion alors que
votre seul objectif c'est de perdre du poids ou retrouver une belle peau? Vous vous
dites peut-être qu'il n'y a aucun lien? Et bien, détrompez-vous ! La digestion est la
principale source de vos problèmes. La santé et la beauté sont entièrement liées.
L'optimisation de la digestion est la principale solution pour vaincre vos problèmes.
Savez-vous que la digestion est la première dépense d'énergie du corps, bien avant
l'exercice ou le travail. La digestion utilise en effet presque la moitié de toute notre
énergie. Savez-vous que le processus de digestion nous prend plus d'énergie que
toute autre fonction interne spécifique du corps humain?
Plus la digestion est lourde et complexe, plus notre corps à b
esoin d'énergie. Parfois,
nous avons tendance à nous endormir après le repas, La raison est simple : la
digestion du repas est tellement éprouvante pour le système digestif qu'il accapare
toute l'énergie et en prive les autres fonctions.
La clé pour vous sentir magnifique et en parfaite santé est de ne pas donner trop de
travail à votre organisme lors du processus de digestion, c
evra consacrer de
l'énergie à la digestion, moins il en aura pour s'occuper des autres fonctions de votre
corps comme la reconstruction du collagène de la peau, le nettoyage du corps, la
croissance des cheveux et des ongles, ou encore le maintien des dents en bonne
Je vous rappelle que notre corps est conçu pour la survie, c'est-à-dire que l'énergie
que nous possédons en nous-mêmes ira en premier lieu au maintien de notre vie et
des organes internes de notre corps.
Et, de ce fait, avoir une belle peau, avoir une jolie silhouette, avoir de l'énergie, avoir
un sommeil de qualité ou paraître jeune, n'a donc peu d'intérêt pour notre corps,
lorsque notre foie, nos reins et tous nos organes vitaux sont surchargés de déchets
et sont complètement épuisés p
ar tout le surplus de travail q
ue nous leur demandons
En conclusion, plus nous digérons efficacement les aliments, plus il restera de
l'énergie à notre organisme pour faire son travail correctement et ainsi éliminer
efficacement les matières toxiques qui empoisonnent notre corps au quotidien.
Grâce à cette élimination, notre corps aura ainsi la capacité nécessaire pour procéder
aux fonctions d'embellissement de notre corps telles que maintenir une peau saine,
brûler les graisses, nourrir correctement les cheveux, etc.
Plus la charge de toxines dans notre corps est grande, plus notre système
d'élimination aura des difficultés à faire face à la charge accrue de ces déchets qui
s'accumulent dans notre corps. La toxicité du corps mine la fonction notamment du
foie et des reins.
Notre côlon devient alors encombré de déchets et son activité devient alors plus
lente et laborieuse.libérant plus de toxines dans le sang et aussi aux différents
organes du corps humain. Le niveau de toxines augmente et c'est a
lors que pour faire
face à ce surplus de toxines, l'organisme crée ce qu'on appelle des crises de toxémie.
Ces crises peuvent apparaître sous la forme de boutons, de prise de poids (création
de gras) et différentes maladies.
En conclusion : Lorsque notre corps n'a pas à passer tout son temps et
son énergie à la digestion et à la détoxication, il a plus de disponibilité
pour le maintien de la santé et de la beauté.
Pourquoi êtes-vous perdu?
De nos jours, nous considérons enfin de plus en plus l'importance de manger
sainement pour être en bonne santé mais le développement des médias et
notamment d'Internet a fait que nous sommes inondés d'informations sur les
soi-disant meilleurs aliments et plats à privilégier pour être en meilleur santé.
Cependant, de nombreuses informations sont fausses, quelques fois infondées et
même contradictoires entre elles.
Depuis des centaines d'années, les i ndustriels nous promettent des résultats miracles
en quelques jours seulement. Tout simplement car ils ont compris que: Rapidité et
Efficacité, c'est ce qui fait Vendre !
Le problème avec ces méthodes c'est qu'elles ne font que camoufler le symptôme
mais ne résout en rien le véritable problème. Vous pensez a
voir résolu le problème car
vous n'apercevez plus le symptôme mais en réalité le problème est toujours là et a
fil du temps cela empirera si vous ne changez pas votre hygiène de vie.
Pourquoi sommes-nous inégaux face à la beauté et à la santé? Vous vous êtes sûrement déjà demandés pourquoi votre ami, votre collègue ou
autre ne souffre-t-il pas de problèmes de peau ou de problèmes de poids alors qu'il
mange souvent des produits industriels et ne mange jamais de crudités ou qu'il boit
beaucoup d'alcool et dors très peu?
La raison c'est que nous sommes tous différents! M
ais attention cela n
e veut pas dire
que la solution n'existe pas! Cela veut juste dire que l'organisme de chaque individu
réagit différemment à l'accumulation de toxines (déchets) dans le corps. Nous sommes
tous différents par le fait que nous n'avons pas les mêmes gênes, que nous ne
naissons pas de parents ayant le même niveau de santé et que nous ne grandissons
pas dans le même environnement (alimentation, pollution, stress, etc).
Voyons de plus près les facteurs qui influencent notre prédisposition à souffrir de tel
ou tel « symptôme »…
1) Nous ne naissons pas tous égaux
L'erreur que la majorité des gens commettent le plus souvent c'est de penser qu'un
nouveau-né naît avec un niveau de santé optimale.
Le niveau de santé des parents, la génétique, le caractère des parents, l'alimentation
durant la grossesse et l'allaitement influencent considérablement l'état de santé du
bébé et sa prédisposition à vivre heureux, éclatant de beauté et en b
onne santé dans
sa vie plus tard. Un bébé qui naît de parents en bonne s
u une très bonne
hygiène de vie dans leur vie auparavant naîtra avec un organisme beaucoup plus
L'allaitement est aussi un facteur extrêmement important. L'allaitement permet de
donner au bébé tous les nutriments dont il a besoin pour sa croissance. Le lait
maternel de la mère contrairement au lait de vache est le seul qui puisse donner au
bébé tous les éléments dont il a besoin pour se construire un organisme efficace
pouvant fonctionner à son plus haut niveau.
Un bébé nourrit au lait de vache est la pire chose que puisse faire u
son enfant commence sa vie en bonne santé car le lait de vache comme son nom
l'indique est conçu pour les VACHES c'est à dire qu'il contient des molécules
nécessaire à la croissance des VEAUX (pour leur construire des os énormes). Le lait
maternel de la femme contient tous les éléments n
écessaire à la bonne croissance du
bébé sans détérioré son organisme comme peut le faire le lait de vache.
2) Nous ne grandissons pas dans le même environnement
Durant notre enfance, nous ne subissons pas tous le même stress, le même niveau
de pollution, le même niveau d'amour, de paix et d'hygiène de vie en générale. Une
alimentation inadaptée (gluten, lait, produits transformés,.), le manque de soleil, de
plaisir, d'eau pure durant l a période de l'enfance où nous sommes en p
leine croissance
affaiblie notre organisme et son fonctionnement et influencent fortement notre
prédisposition à vivre plein de vitalité et de beauté plus tard ou non. L'enfance est la
période où nous construisons notre corps, si nous lui donnons tous les bons
éléments pour le faire grâce notamment à une alimentation adaptée,
organisme pourra fonctionner de façon plus optimale par la suite!
3) Nos organismes réagissent tous différemment
Après avoir évoqué les différences entre les individus dues à leur passé,
parlons maintenant du présent et pourquoi certaines personnes ne grossissent pas,
n'ont pas de problèmes de peau ou sembles pleines d'énergie alors qu'elles ont une
très mauvaise hygiène de vie? Tous simplement parce que le corps humain choisit
d'éliminer les toxines de différentes façons. Par exemple les gens minces ne m
pas forcément moins que les gens avec plus de poids contrairement à ce qu'on
pourrait croire.
Cela s'explique simplement par le fait qu'au lieu de créer de la graisse pour rendre
moins dangereuses ces toxines, le corps puise dans les réserves de minéraux. C'est
pour cela que les gens très minces sembles moins heureux et avoir moins de vitalité
que les gens plus charnu, car le corps a choisi de puiser dans les réserves de
nutriments du corps pour faire face à l'augmentation de toxines et non en créant de
Nous sommes tous différents mais tôt ou tard si une hygiène
de vie non adaptée n'est pas respectée, les problèmes de
santé ou symptômes physiques apparaîtront…
Tous les facteurs ci-dessus influencent en effet considérablement l'état de santé de
chaque individu, ainsi que sa prédisposition à avoir un type de maladie. Une personne
peut très bien être pleine de vitalité et resplendissante de beauté à 20 ans du à un
bon fonctionnement de son organisme grâce aux facteurs expliqués ci-dessus mais s
durant toute sa vie elle ne respecte pas des principes d'hygiène de vie correctes, les
problèmes de santé apparaîtront tôt ou tard.
La raison pour laquelle j'ai créé Beauté Révolution, c'est pour aider le maximum de
gens à savoir ce qui qui est réellement Vrai ou Non, quels sont les meilleurs aliments à
privilégier qui vont réellement vous aider à vous sentir fabuleux, quels sont les
principes à respecter pour optimiser au mieux vos capacités digestives, quels sont les
pièges de l'industrie à éviter pour révéler votre beauté ultime,
et plein d'autres conseils qui vont vous permettre de vaincre vos problèmes de peau,
perdre du poids ou en gagner si vous êtes t
rop mince, retrouver un meilleur s
et une meilleure santé, paraître plus jeune, être en pleine forme, améliorer vos
capacités sportives, et plein d'autres merveilleux résultats.
OICI MES 20 PRÉCIEUX CONSEILS POUR
VOUS AIDER À RÉVÉLER VOTRE BEAUTÉ ET VOTRE SANTÉ
Ajouter plus d'alcalinité dans votre assiette!
Les aliments alcalins sont nécessaires pour équilibrer le PH sanguin. Un sang trop acide
entraîne l'apparition de maladies. Pour en savoir plus
La mauvaise santé est causée par la méconnaissance de savoir ce qui est réellement
bon pour la santé ou pas. Nous avons besoin de changer la façon dont nous pensons
t donc laisser de côté le vieux principe e
rroné de la médecine actuelle q
veut traiter le symptôme plutôt que le corps dans sa globalité. Votre corps a été créé
avec divers systèmes qui sont interconnectés. Un déséquilibre d'un seul système
entraîne un effet boomerang sur tous les autres systèmes. Les problèmes de santé
sont la conséquence de ce déséquilibre. Pour en savoir plus: :
Buvez un Smoothie Vert chaque matin!
Le smoothie vert vous permet de consommer une grande quantité de nutriments
facilement et en peu de temps. Dans un seul smoothie, vous nourrissez votre
organisme d'une grande quantité de nutriments dont il a besoin pour fonctionner
Faites des irrigations coloniques.
Votre niveau de santé et de beauté dépend de l'état de votre côlon. Pour en savoir
Buvez un verre d'eau chaude additionné de Jus de Citron chaque
Aidez votre corps à se détoxiquer chaque jour en buvant un verre d'eau chaude
additionné de jus de citron dès le réveil. Le citron participe à une bonne digestion et
favorise une détoxication efficace.
Combinez correctement vos aliments!
Chaque type d'aliments se digère selon un processus particulier. Des mauvaises
combinaisons alimentaires lors de vos repas perturbent la bonne digestion des
aliments. Or, des a
liments non digérés ne restent pas n
ans l'organisme mais a
contraire deviennent des Toxines pour l'organisme. Pour en savoir plus:
Ajoutez plus de vie dans votre vie!
En d'autres termes, ajoutez plus de fruits et de légumes crus dans votre a
La cuisson des aliments détruit en grande partie les Enzymes Digestives et les
Nutriments des Aliments. Pour en savoir plus:
Buvez de la bonne eau en dehors des repas!
Votre corps est composé à 75% d'eau et l'eau permet de nettoyer l'organisme.
Privilégiez l'eau peu minéralisée et éviter l'eau du robinet et buvez en dehors des repas
afin de ne pas entraver le processus de digestion.
Soyez indulgent envers vous-même
La perfection n'est pas la solution ! La perfection, ce n'est pas la v
a consistance ne
veut pas dire être rigide. Vous pouvez manger du chocolat ou vous offrir tout autre
plaisir de temps en temps, mais gardez toujours à l'esprit votre objectif et ne faites
surtout pas de ce plaisir une habitude, il faut que ça reste occasionnel!
Limitez votre consommation de viande à 1 petite portion par jour
maximum ou au mieux 3 fois/semaine!
Savez-vous que la viande n'était pas l'aliment principal des hommes p
réhistoriques. De
nombreuses études ont montré que les hommes préhistoriques se nourrissaient
principalement de plantes et de fruits cueillis dans la nature. La viande n'était
qu'occasionnelle. L'étude du docteu a d'ailleurs montré que les régimes
alimentaires riches en protéines animale sont fortement liés à des maladies, un grand
nombre de cancers et le diabète de type 2.
Sans un sommeil suffisant, votre organisme aura plus de mal à se détoxiquer
complètement, s'autoguérir et fonctionner à son plus haut niveau. Le sommeil est un
moyen de recharger complètement sa batterie d'énergie et donner à son corps toute
l'énergie dont il a besoin pour fonctionner de façon optimale.
Mâchez Bien vos aliments!
Votre estomac n'a pas de dents! Le broyage des aliments par la mâchoire est la
première étape de la Digestion. Si cette étape n'est pas effectuée correctement, ce
sera plus de travail pour votre estomac lorsque les aliments arriveront à son niveau.
Plus l'estomac dépensera de l'énergie dans le travail de digestion, moins l'organisme
aura de l'énergie pour s'occuper des autres fonctions du corps humain.
Limitez votre consommation de Produits Blancs (Sucre-Sel-Riz
Tous ces produits sont des produits raffinés. Ils sont blancs, car l'enveloppe qui les
entoure a été enlevé par des processus industriels afin de faciliter la conservation et
plaire aux goûts des consommateurs. Cependant, ces produits sont vides de
nutriments, car tous les nutriments se trouvent dans l'enveloppe d
e ces aliments. Des
aliments sans vie en quelque sorte qui, en plus d'être inutiles pour l'organisme,
fragilisent son bon fonctionnement. Pour en savoir plus:
Bougez votre corps et Brossez-vous la peau!
Votre lymphe a besoin de Vous! La lymphe est le liquide qui transporte tous les
déchets de l'organisme à travers le corps. Cependant, contrairement au sang, la lymphe
n'a pas de pompe pour expulser ses déchets, il faut donc la stimuler en pratiquant des
exercices physiques et en se brossant la peau en pratiquant la t
echnique du brossage à
sec. Pour en savoir plus
Utilisez des produits de beauté naturels.
Savez-vous que 70% de ce que vous appliquez sur votre peau est absorbé dans votre
milieu intérieur. Pour en savoir plus:
Transpirez! Faites des saunas, de l'exercice, des bains de vapeur.
La Transpiration est un Moyen de faire sortir les Toxines. Plus votre Organisme est
Nettoyé, Plus Vous pourrez atteindre Votre Plus Haut Niveau de Beauté et de Vitalité.
Videz votre esprit du négatif!
Les pensées négatives acidifient l'organisme. Or, pour fonctionner de façon optimale le
PH du sang doit être ni trop a
cide, ni trop alcalin. Les pensées n
articipent à ce
Respirez profondément lorsque vous le pouvez plusieurs fois par jour pour aider votre
corps à éliminer les toxines par la peau, les intestins et les poumons et améliorerez
ainsi votre système immunitaire.
Supprimez les produits laitiers de votre alimentation.
Des tas d'études montrent le lien entre l'apparition de maladies et la consommation de
lait de vache. Le lait est l'aliment le plus formateur de mucus, il congestionne les
intestins et et détériore la santé globale. Pour en savoir plus:
MA RECETTE DE SMOOTHIE - BEAUTÉ RADIANTE
Consommer Dorénavant Un Smoothie Vert Chaque Matin est Une
Excellente Décision si Vous Souhaitez Perdre du Poids, Vaincre Vos
Problèmes de Peau ou Améliorer Votre Bien-Être.
Les Légumes Verts Feuillus augmentent l'Alcalinité de Votre S
Favorise la Détoxination. Un Sang Propre, c'est un Corps Radiant de
Beauté et de Vitalité. Il n'y a pas Besoin de Suivre des Recettes
Compliquées ou de Passer des Heures en Cuisine. Plus c'est Simple,
plus Votre Organisme pourra Digérer Efficacement. Or, Une
Digestion Facilitée, c'est Un Organisme Qui Fonctionne de Façon Plus Optimale. La
Recette a été Conçue pour s'effectuer avec un Blender à Haute Vitesse tel que l
Vous aurez Besoin d'ajouter Plus d'Eau avec un Mixeur Basique.
Coupez les ingrédients en morceaux et Mixez le Tout dans Votre Blender.
Voulez-Vous être coaché?
Peut-être que vous vous sentez un peu perdu face à toutes ces informations et c'est normal d'être perdu car nous sommes de nos jours inondés d'informations aussi confuses l es u
ue l es autres. M
est donc de vous aidez à y voir plus clair et de vous permettre de révéler votre plus belle apparence physique et votre niveau de santé optimale.
Êtes-vous prêts à être aidé personnellement dans votre
vie de tous les jours pour savoir quoi manger exactement
pour améliorer l'état de votre peau et retrouver un poids
d'équilibre? Nous avons tous des préférences a
des modes de vie différents et des habitudes alimentaires différentes. C'est pourquoi il peut-être essentiel d
ersonnellement p
quelqu'un qui est aussi passé par là.
Si vous souhaitez avoir une aide personnelle progressive de la part de quelqu'un qui veut réellement vous a
que vous méritez, je vous suggère de lire les services que je propose:
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Pour encore plus de conseils sur la santé, la beauté et le bien-être,
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Medicine County Herbs Herbal medicine from Madison County, North Carolina Herbal Tincture Formulas L X : milky oat seed, passionflower, wood betony. calms the mind & relaxes the body. great for sleep, anxiety, nervous agitation. M R: st. john's wort, lemon balm, rose. "In the depth of winter I found there was, within me, an invincible summer." –Albert Camus. for sadness, depression, the blues. elevates mood, restores confidence.